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1.将手中的一捧玫瑰花瓣从桥上吹下去，庆祝河与风的婚礼。

2.像猫一样伸懒腰。

3.把掉下来的蝴蝶放回花上。

4.小心翼翼地靠近一只落在地上的鸟，让它不被吓得飞回树上（但我从来没有成功过）。

5.把紫色月季的花瓣放在水里，揉出颜色和香味，再往花水里加酒和盐，把它涂在眼皮上，剩下的放在床边当香熏用，你就能得到一个柔软的紫色梦境。

6.对着月亮唱人类听不懂的歌。

7.任由一只猫蜷缩在膝盖上睡觉，一边哼着摇篮曲，一边抚摸它柔滑的毛发。

8.捡起一只倒在水泥地上的鸟，将它放回泥土。你会发现它很轻，轻到就像从未存在过一样。

9.在靠近海水的沙上画画，然后让海浪把它抹平。

10.躺在草地上看云，你会发现一个王国。

11.赶在晚霞的时候去看五颜六色的月季花，你会发现它们和夕阳之间似乎有某种呼应。

12.用手指和耳朵倾听溪流的歌声。

13.透过一块海玻璃去看落日。

14.每天早上跟太阳打个照面。

15.晚上睡前倾听心脏的跳动。

16.走过麦田的时候用手掠过麦穗。

17.把树底下的新叶和枯叶拼成一个圈，一直坐在圈里，直到鸟儿在头上筑起了巢。

18.接住从空中飘落的羽毛，用它去挠猫的下巴，或者用狗尾巴草也行。

19.草地上除了露珠，还有蜻蜓翅膀。

20.人多的地方不要去。

21.把雨水收集起来画到脸上。有了天空的眼泪，就不必流下自己的眼泪。

22.挑有雾的清晨去看透过树梢的阳光，参加一场无声的典礼。

23.长久地注视映在深色潭水中的自己，直到变成一棵水仙花。

24.按着虫鸣的节奏走路。

25.戴上一朵蒲公英，迎着微风张开双臂，假装自己在飞。

26.如果晚上有飞蛾误闯进屋子，就把飞蛾引到纸上，然后把纸放到阳台。

27.如果你能在梦里发觉自己在做梦，就可以在梦里闭眼想象自己要去的地方，然后再睁眼。

28.睡觉的时候把被窝想象成花，假装自己美美地睡在花里。

29.用葡萄的藤条和夜莺的落羽做成捕梦网。

30.缓解创伤的途径之一就是做梦。

31.在夏至那天出发去寻找蓝色的花。

32.往玻璃瓶里装上海玻璃、羽毛、贝壳、沙子，放在床边，你就能在梦里听到海的声音。

33.把一片薄荷放在眼睛上，来看清迷雾中的事物。

34.躺在一棵开花的树下。满树的花比烟花还好看。

35.走过路边一排紫荆花树的时候，如果刚好遇上一阵风，落下一路的花瓣——不用怀疑，那是风瞅准时机给了你一个小惊喜。

36.聆听星辰之间的回响。看不到银河也没关系，盯着黑暗中的天花板也一样。

37.在月食的时候试着和自己的影子聊天。

38.看谁不爽，就对着谁扔花瓣。

39.在睡梦中我们偶尔会想起我们共同的母亲，醒来以后我们就忘了这一切，但还是会觉得自己好像失去了什么，心上就像缺了一块似的。

40.我敢保证，你现在肯定不完全清楚自己在干什么，因为你什么也不是，却也可能什么都是。

41.这个世界为何存在，神又为何默许世界变成如今的样子，我不知道。

42.在暴风雨来临之际对着乌云和海浪放声大笑。

43.用柠檬的黄去描绘树梢的阳光。

44.趴在草丛里看昆虫的故事。

45.冬日的沉寂是为了春天的生长。

46.在晴天，如果白云暂时遮住了太阳，记得抬头看一下从云后放射出来的光线。

47.就算是平凡的沙子，放大来看还是能找到石头美丽的纹路。

48.遇到一片草地，就使劲在它上面打滚和奔跑，直到全身都沾上泥土和青草的气息。

49.感觉自己无家可归的时候就坐在桥底唱歌。

50.躺在海中的小船上聆听月夜的摇篮曲。